ホットヨガ 堺 体験

堺市でおすすめのホットヨガスタジオはここ☆

私(32歳・主婦)は堺市に住んでいて、30歳過ぎた辺りからお腹周りのお肉が凄く気になりだしました。

 

20代の頃にはいていたパンツも穿けない様に。。。

 

何とか20代の頃の体系に戻りたい!
そう思って半年ぐらい前からホットヨガに通っていますよ☆

 

週1ペースで約半年経った今では
見事に20代の頃の体重にまで戻りましたよ(。≧ω≦)ノ

 

しかもずっと悩んでいた冷え性まで改善されました☆

 

なかなかスポーツジムとかに通っても長続きしない私がホットヨガを半年以上続けられたのは、
何よりもレッスンが気持ちいいからだと思います♪

 

ガッチガチの筋肉を伸ばしている時や、汗が大量に出てくる気持ちよさは何とも言えません!

 

ポージングもうまくなってきてとても楽しいので、これからもしばらくは通おうと思っています♪

 

冷え性も改善できて、生理痛も軽くなりましたし♪
一石二鳥です☆

 

もし身体のことで何かお悩みがあればホットヨガはほんとにおすすめです☆

 

堺市でが通っているのはこちらのスタジオです☆

ホットヨガスタジオLAVA 【堺東スタジオ】

 

私が堺で通っているのがこちらのLAVAです♪
南海高野線の堺東駅北口すぐと駅チカですよ♪

 

スタジオには主婦やOLの方が多いですね☆

 

私がLAVAに通おうと思ったのはインストラクターさんがすごく丁寧で親切だったからです♪体験レッスンのあとに色々と質問や相談をしたらすごく丁寧にアドバイスをくれましたよ。

 

強引な勧誘もなかったですよ!

 

今なら体験レッスンが1000円で受けられます☆

 

ちなみに女性専用スタジオです。
レッスンは完全予約制ですので、余裕を持ったご予約がおすすめですよ☆

 

 

 

 

 

 

ホットヨガ 神戸


ホットヨガは、心も体もストレスにさらされている現代女性に本当にお勧めのエクササイズです。
ホットヨガはインドと同じ環境、室温36度前後、湿度60%〜80%のスタジオで行います。この暖かく高い湿度の中ではヨガのポーズが取りやすくなり、大量の汗をかくことが可能となります。大量の汗は、高いデトックス効果をもたらします。筋肉がほぐされて血流がよくなり、余分な水分を排出することで、むくみが改善されたり、筋肉の凝りが解消されます。その効果は本当に驚くほどで、私はホットヨガのレッスンを1回受けただけで、むくみと凝りでパンパンだったふくらはぎがほっそり柔らかくなり、肌もしっとりもちもちのお肌に大変身した経験があります。
また、デトックス効果や美肌効果だけではなく、ヨガはストレスの解消にも大きな効果を発揮してくれます。暖かな環境の中でお気に入りのヨガウェアを着て、インドの神秘的な音楽を聴きながら、自分のペースで体が気持ちよく感じるようにポーズをとっていると、日ごろの悩みや心配事から心が解放されるような心地になります。スタジオによっては、アロマやお香をたいてのレッスンもあり、ヨガ特有の呼吸法も上手に取り入れられるように工夫されているところもあるので、高いリラックス効果が期待できます。 このように心と体がほぐされていくと、現代の女性に多い、肩こりや腰痛、生理痛や冷え性、便秘などの悩みが解消されます。普段、仕事や家事、育児で運動不足の体もヨガによって体幹が鍛えられ、筋肉の柔軟性を高めてくれるので血流がとてもよくなることが原因だと考えられます。
さあ、あなたもホットヨガで心と体のコリをほぐしませんか。1度でもホットヨガのレッスンを受けてみることをお勧めいたします。
堺のホットヨガスタジオならここ
大阪の堺市にある人気でおすすめのホットヨガスタジオをご紹介しています♪私(32歳・主婦)も通っているので、まずは体験レッスンで気持ちよさを実感してみてくださいね☆強引な勧誘もないのでお気軽に♪堺東駅からすぐです